Abnehmtipps |
Decken Sie eingefahrene Ess- und Bewegungsgewohnheiten auf. Legen Sie figurfeindliches Verhalten ab. Trainieren Sie schlankes Denken und handeln Sie danach. Der Schweizer Ernährungsphysiologe und Präventivmediziner Dr. David Fäh zeigt Ihnen mit praktischen Abnehmtipps, wie Sie dauerhaft Gewicht verlieren.
Experte: Dr. David Fäh
Aktualisiert am: 23.07.2007
Wie der Apéro den Gaumen kitzelt
Eine vergnügliche Sitte aus dem Mittelmeerraum setzt sich bis in die hintersten Winkel Europas durch: Der "aperitivo" oder Aperitif. Sinn und Zweck dieses kulinarischen Vorspiels ist es, den Gaumen für die eigentliche Mahlzeit zu reizen. Einen wesentlichen Beitrag leisten dabei alkoholische Getränke. Denn Alkohol senkt den Blutzucker, was wiederum den Hunger und den Appetit stimuliert. Wer also vor dem Apéro nur ein leichtes Magenknurren verspürt, hat danach erst recht Kohldampf. Entsprechend üppiger fällt dann die nachfolgende Mahlzeit aus!
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Abnehmen mit System
Schnell weg mit den Kilos. Für den Ernährungs- physiologen Dr. David Fäh ist das der falsche Weg.
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