Schwankt das Gewicht eines Menschen, muss das nicht immer an seinen Fettpolstern liegen. Denn der Körper besteht überwiegend aus Wasser. Waagen können allein deshalb zucken, weil sich der Flüssigkeitshaushalt ändert. So bewirken Wassereinlagerungen, dass Frauen zum Ende ihres Monatszyklus hin ein bis zwei Kilo mehr wiegen. Aber auch salziges Essen, die Magenfüllung sowie Verstopfung oder Durchfall beeinflussen das Gewicht. Selbst wenn sich nur der Luftdruck und die Temperatur ändern, kann das dazu führen, dass der Körper Wasser einlagert. Wen im Hochsommer geschwollene Hände, Füße und Beine plagen, der kann davon ein Liedchen singen. Daher kann tägliches Wiegen ganz schön verunsichern und frustrieren. Wer sich aber jeweils morgens, nüchtern und nach dem Toilettengang wiegt, kann flüssigkeitsbedingte Gewichtsschwankungen minimieren. Sei's drum: Mehr als einmal wöchentlich wiegen macht eh keinen Sinn.