Der menschliche Körper braucht täglich viel Flüssigkeit, um alle anfallenden Stoffwechselprodukte zu verarbeiten und auszuscheiden. Darüber hinaus verbessert ein gesunder Flüssigkeitshaushalt die Durchblutung aller Organe und bringt die Verdauung auf Trab. Dazu benötigt der Körper aber jeden Tag mindestens zwei Liter Flüssigkeit. Ideal sind Wasser sowie ungesüßte Tees, die als warme Getränke auch noch sättigend wirken können.