Abnehmtipps |
Decken Sie eingefahrene Ess- und Bewegungsgewohnheiten auf. Legen Sie figurfeindliches Verhalten ab. Trainieren Sie schlankes Denken und handeln Sie danach. Der Schweizer Ernährungsphysiologe und Präventivmediziner Dr. David Fäh zeigt Ihnen mit praktischen Abnehmtipps, wie Sie dauerhaft Gewicht verlieren.
Experte: Dr. David Fäh
Aktualisiert am: 17.09.2007
Kochrezepte sind keine Baupläne
Mit viel Fett kocht es sich einfach: Nichts brennt an und alles schmeckt - meist auch ohne große Raffinesse. Kein Wunder also, dass die meisten Rezepte reichlich Butter, Schmalz und Öl vorsehen. Kochbücher entsprechen aber nicht rigorosen Bauplänen. Rezepte sind also keine Gebote, sondern vielmehr Inspirationen. Variieren ist durchaus erwünscht. Nur Mut! Die angegebene Fettmenge darf ruhig halbiert werden. Auch fettreduzierte Sahne und Quark sind nicht verboten. Für das gewisse Etwas sorgen feine Kräuter und Gewürze nach Gutdünken. Was für Fett gilt, trifft übrigens auch beim Zucker zu: Die Nachspeise schmeckt mit der halben Menge genauso lecker. Und wer will sich schon innerlich karamellisieren?
Abnehmen
Abnehmen mit System
Schnell weg mit den Kilos. Für den Ernährungs- physiologen Dr. David Fäh ist das der falsche Weg.
zum Thema ...
Buchtipp
333 Abnehmtipps
Schritt für Schritt zum Zielgewicht - mit System, Spaß und Genuss.
zum Thema ...
ARTIKEL KOMMENTIEREN
Neuen Kommentar verfassen
vielleicht weiß ja jmd etwas dazu..
LG
URLAUBSANGEBOTE
Dreikäsehoch-Pauschale im Familienhotel Hinteregger am Katschberg: 4 ÜN im Familien- zimmer für 2 Erwachsene und 1-2 Kinder (bis 12 Jahre) inkl. HP um nur 985 €.
Alle Angebote
Schnäppchen




alltagz
delicious
digg
favoriten.de
icio
linkarena
misterwong
oneview
reddit
technorati
weblinkr
webnews
yigg







