Schlank im Schlaf

Dinner Cancelling ist derzeit wieder in aller Munde, obwohl es sich bei dieser Diätform eigentlich um eine recht alte Methode handelt. Das Konzept dahinter ist einfach: Bis zu einer gewissen Uhrzeit (je nach Methode wird dabei ein Zeitrahmen von 15 bis 17 Uhr angegeben) darf alles gegessen werden, danach wird auf feste Nahrung völlig verzichtet. Es gibt also keine strengen Diätpläne und Zusatzkosten für spezielle Nahrungsmittel. Befürworter loben das Dinner Cancelling nicht nur wegen der möglichen Gewichtsreduktion, sondern angeblich könne damit auch das Leben verlängert werden. Der Verzicht auf das Abendessen kurbelt die Melatoninproduktion an und setzt damit angeblich einen intensiveren Reparaturprozess in Gang, als es vergleichsweise mit einem Abendessen im Bauch der Fall wäre. Umso mehr schaden daher auch Alkohol und Nikotin dem Körper, wenn diese am Abend zu sich genommen werden.

Wer der Meinung ist, dass Dinner Cancelling für ihn die passende Methode sei, der findet in diesem Buch Unterstützung für das Durchhalten dieser Diätmethode. Glaubenssätze werden vorgestellt und wie Sie die Macht der Gewohnheit durchbrechen können. Zusätzlich finden Sie noch jede Menge allgemeine Tipps zum Thema gesunde Ernährung und Rezepte.

Dr. Leopold Leeb, Ingrid Leeb
Dinner Cancelling
Schlank im Schlaf
112 Seiten
Ennsthaler Verlag 2004
ISBN: 3-85068-635-3
Preis: 12,90 €