Übergewicht ist nicht gleich Übergewicht. Es ist auch ausschlaggebend, wo sich das Fett am Körper ansetzt. Der berüchtigte Bauchspeck ist dabei besonders gefährlich. Seinem Träger verleiht er eine apfelförmigen Figur. Das Fett setzt sich hier vor allem als Schwimmreifen um die Körpermitte an. Apfeltypen haben in Kombination mit Übergewicht ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Krankheiten.

Die Autorin verrät in diesem - hauptsächlich für Frauen geschriebenen - Buch den Ausweg aus dieser Gesundheitsfalle. Mit gezielter Bewegung, Ernährung und Stressreduktion wird in dem Programm dem Speck an Bauch und Taille der Kampf angesagt. Positiv hervorzuheben ist das Kapitel über Stress als Ursache von Bauchfett, was als auslösender Faktor anderswo oft zu kurz kommt. Ergänzt wird das Ganze mit praktischen Rezeptideen und einer kurzen Anleitung für ein sportliches Workout.

Die Autorin:
Marilyn Glenville PhD ist eine der führenden Ernährungsexperten in England. Sie hat in Cambridge promoviert und ist Mitglied der Royal Society of Medicine sowie der Nutrition Society. Seit über 25 Jahren forscht Marilyn Glenville in England und den USA zum Thema Ernährung und Gesundheit. Sie hat ihre eigenen Kliniken in London und Tunbridges Wells und ist außerdem ein beliebter Gast in Radio- oder TV-Sendungen zum Thema Frauengesundheit. Von Marilyn Glennville sind verschiedene internationale Bestseller erschienen. "Fat Around The Middle" ist ihr erstes Buch, das ins Deutsche übersetzt wurde.

Marilyn Glenville
Fettfalle Apfeltyp
Wenn Bauchumfang und Taille zum Problem werden
192 Seiten
Knaur Verlag 2006
ISBN: 3-426-64411-8
Preis: 17,50 €