Natural Weight Program

Auf natürlichem Weg zum Wunschgewicht: ohne Diäten, Kalorienzählen, Hungern und Verzicht. Die Methode beruht auf den Beobachtungen, wie schlanke Menschen mit dem Essen umgehen.

Autorin: Dr. Doris Wolf, Psychotherapeutin

Immer mehr Menschen leiden unter Übergewicht, auch die Zahl übergewichtiger Kinder ist im Steigen begriffen. Viele der Betroffenen versuchen, ihr Übergewicht mit Hilfe von Diäten, Schlankheitsmitteln, Appetitzüglern, Diät- und Lightprodukten zu überwinden. Doch nur zwei bis fünf Prozent aller Personen, die eine Diät machen, nehmen dauerhaft ab und halten das reduzierte Gewicht über Jahre hinweg.

Einen ganz anderen Weg schlägt deshalb die Psychotherapeutin Dr. Doris Wolf ein. Sie stellt in ihrem Natural Weight Program die Frage: Was unterscheidet natürlich schlanke Menschen von Menschen mit Gewichtsproblemen? Wie müssen übergewichtige Menschen denken und handeln, um natürlich schlank zu werden?

Was verbirgt sich hinter dem Begriff: Natural Weight Program?

Wörtlich übersetzt heißt das "Natürliches Gewichtsprogramm".
Durch das Natural Weight Program lernen Betroffene:

• wie ein natürlich Schlanker zu denken und zu handeln.
• auf natürliche Weise mit dem Essen umzugehen: zu essen, um dem Körper Energie zu verschaffen; lustvoll zu essen und aufzuhören, wenn man satt ist.
• auf natürliche Weise abzunehmen - ohne Diäten, Lightprodukte, Schlankheitsmittel etc.
• wieder eine natürliches Verhältnis zu ihrem Körper zu gewinnen.
• wieder auf die natürlichen Signale des Körpers von Hunger und Sättigung zu hören.
• auf eine natürliche Weise den Körper und die Gefühle zu beeinflussen.
• die natürlichen Fähigkeiten zu nutzen, um sich zu motivieren, sich in gute Stimmung zu bringen und das Verlangen zu stoppen.