Dauernde Stuhlverstopfung ist nicht als lächerliche Nebensache abzutun. Der Stau im Darm verursacht verschiedene Störungen wie Hämorrhoiden oder Divertikel (Ausbuchtungen der Darmwand). Auch das häufig auftretende Unwohlsein und Völlegefühl darf nicht abgetan werden, da es die Lebensqualität stark einschränken kann.

Vom medizinischen Standpunkt aus spricht man erst von Verstopfung, wenn weniger als zwei mal pro Woche Stuhl abgesetzt wird. Ideal wäre hingegen täglicher Stuhlgang. Dieses Ideal muss aber nicht unbedingt erreicht werden. Falls Sie sich aber unwohl fühlen und Bauchbeschwerden haben, ist es auf jeden Fall richtig, etwas zu unternehmen - aber richtig!

Gründe für eine Stuhlverstopfung

Meist finden sich mehrere Auslöser zusammen, die dann zu den unliebsamen Symptomen einer Verstopfung führen. Dazu können zählen:

• Falsche Ernährung (zu wenig Ballaststoffe, zu trocken)
• Zu wenig Flüssigkeit
• Abführmittelabhängigkeit durch zu häufigen Gebrauch
• Eine gestörte Darmflora
• Die Darmmuskeln sind erschlafft oder verkrampft (unterschiedliche Behandlung!!!)
• Übergewicht und/oder zu enge Kleidung, zu wenig Platz für Darmbewegungen
• Mineralstoffmangel, vor allem Kalium und Magnesium
• Selten: Schilddrüsenunterfunktion oder zu langer Darm

Bei plötzlich auftretender Veränderung der Stuhlgewohnheiten ist es notwendig, den Arzt aufzusuchen und abzuklären, ob nicht eine organische Erkrankung dahinter steckt.

• Lesen Sie mehr über Verstopfung in unserem Lexikon der Krankheiten von A-Z.