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Runterradeln – hinauffahren kann jeder!
Pures Adrenalin - Downhill-Biken ist wohl die schärfste Form, auf zwei Rädern Berge und Abhänge hinunter zu brettern. Denn anders als beim verwandten Freeriden, bei dem es mitunter auch mal bergauf geht, steht beim Downhill-Biken der Rausch der Geschwindigkeit im Mittelpunkt.
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Rückenfit mit Rückenschwimmen
Rückenschwimmen ist gesund – wenn man es richtig macht! Mit der optimalen Technik trainiert man effektiv und gelenkschonend Arme, Beine, Po und Bauch. Der Hals bleibt entlastet, die Wirbelsäule kann sich entspannen.
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Selbstheilung mit dem Körper
Wer immer dasselbe tut, schränkt sich selbst ein. Doch eingefahrene Routinen können zu körperlichen Symptomen, wie Verdauungsbeschwerden oder Kopfschmerzen führen. Mit der Grinberg-Methode kann man lernen, den Körper als Instrument zur Selbstheilung zu nutzen.
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Wandern hält fit
Speziell für Untrainierte ist Wandern der ideale Einsteigersport.
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Tauchen
Eintauchen in die faszinierende Unterwasserwelt.
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Herz-Kreislauf
Der richtige Sport bei Herz-Kreislauf- Problemen.
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Frisbee
Professionelles Spiel mit der flachen Scheibe.
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