Eignung - Zielgruppen und Alter

Football ist vorwiegend jüngeren Sportlern vorbehalten. Da es immer wieder zu harten körperlichen Attacken kommen kann, sind Verletzungen trotz guter Ausrüstungen nicht gänzlich auszuschließen.

Risiken für Einsteiger und Profis

Die Risiken für Einsteiger wie auch Profis sind mit einer guten Ausrüstung (Helm, Polsterung des ganzen Körpers mit speziellen Körperschutzvorrichtungen) nicht zu unterschätzen. Es kann auf Grund eines sehr körperbetonten Spiels immer wieder, vor allem bei Einsteigern, auf Grund körperlicher Defizite, sehr leicht zu Verletzungen kommen. Das Footballspiel ist auf Grund des vorprogrammierten Körperkontakts um einiges risikoreicher als der Eishockeysport.

Ausrüstung

Die Ausrüstung setzt sich aus einem Helm, Schuhen mit Nocken, eine speziell für den Footballsport konzipierten Ganzkörperschutz sowie einem Football zusammen.

Funktion bei Muskelaufbau und -straffung

Das ständige Schieben und damit verbundene Aufbringen von Kräften der Defensive wie Offensive Lines führt zu einem Muskelaufbau. Ständige Richtungsänderungen und schnelle dynamische Bewegungen stärken die Muskulatur.

Funktion als Ausdauertraining/Gewichtreduktion

Kurze Intensitäten rufen einen hohen Kalorienverbrauch hervor.

Funktion zur Entspannung und als Ausgleich

Trotz eines sehr körperbetonten physiologisch anstrengenden Spiels, kann es vor allem auf psychischer Ebene als Ausgleich zum grauen Alltag gesehen werden.

Zeitfaktor: Wie lange? Wie oft? Wie sinnvoll?

Um die Regeln und technischen Gegebenheiten zu erlernen sind mehrere Trainingseinheiten von Nöten.

Einstiegskosten

Helm, Körperschutz und Football werden von diversen Vereinen zur Verfügung gestellt. Die Schuhe betragen einen Kostenaufwand von etwa 100 – 200 Euro.