Regelmäßiger Sport und körperliche Betätigung sind für Asthmatiker durchaus empfehlenswert. Neben einer Steigerung der Leistungsfähigkeit und der Ausdauer schulen bzw. stärken diese ihre Atemmuskulatur. Das gezielte Training der Brustmuskulatur verbessert die Funktion der Atemmuskeln. Das Resultat: Die Atmung wird effizienter und fällt leichter.

Bei Asthmatikern reagieren die Atemwege oft überempfindlich. Die Gründe: Trockene und kalte Luft, Sport, Allergien und Infektionen lösen zahlreiche Asthma-Anfälle aus. Diese Reaktion wird auch als Belastungsasthma bezeichnet.

Asthma und Sport

Innerhalb weniger Minuten nach Beginn einer körperlichen Belastung folgt bei vielen Menschen Atemnot. Großteils ist das durch einen schlechten Trainingszustand zu erklären, da bei Abbruch der Belastung das Atmen wieder leichter fällt. Bei Asthmatikern löst die körperliche Betätigung eine Kettenreaktion unterschiedlicher krankhafter Vorgänge im Körper aus. Die Atemwege verengen sich und die Atemnot kommt. Diese verstärkt sich bei Asthmatikern und geht oft nicht von alleine weg. Im Gegensatz dazu führt Sport bei gesunden Menschen eher zu einer Erweiterung der Atemwege. 

Wer ist betroffen?

Ca. 60 Prozent aller Asthmapatienten leiden unter "Belastungsasthma". Vorwiegend Kinder haben mit dieser Krankheit zu kämpfen. Werden diese zu körperlicher Schonung aufgefordert, sorgt man für eine seelisches und körperliches Ungleichgewicht. Sportliche Betätigung ist für die motorische wie auch soziale Entwicklung der Kinder wichtig.

Was ist Belastungsasthma?

Eine akute Verengung der Atemwege nach körperlicher Belastung wird als Belastungsasthma definiert. Diese Verengung macht sich in der Regel nach sechs bis acht Minuten nach Belastungsbeginn bemerkbar und erreicht den Höhepunkt fünf bis zehn Minuten nach dem Ende der körperlichen Betätigung. Innerhalb von 30 Minuten normalisiert sich die Atmung wieder.

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