In Bestform - Laufen, Biken, Schwimmen, Inline skaten, Studiotraining; Spaß am Sport - Programme für Einsteiger und Profis; Tipps und Tricks - Ausrüstung, Technik, Training, Fatburning.

Dieser Ratgeber aus der Reihe des Fitness-Magazins Fit for Fun nennt sich nicht nur perfekt, er ist es auch. Kaum ein Buch der letzten Jahre hat so umfassend und dabei unterhaltsam über einen riesigen Themenkomplex berichtet und es dabei auch noch geschafft, übersichtlich und leicht verständlich zu bleiben.
"Perfektes Ausdauertraining" ist ein Fitness-Ratgeber, dem man in einem Schwung lesen kann, um sich grundlegende Kenntnisse bezüglich Training, Risiken, Ausrüstung und Sportarten zu verschaffen, aber auch ein Buch, das immer zur Hand sein sollte, um Details nachzuschlagen, sein persönliches Fitness-Wissen zu ergänzen und immer wieder aufzufrischen.

Fazit: Die Autoren Tobias Hatje und Gunnar Ebmeyer verstehen es, den Laien zu begeistern und den Profi zu überraschen - immer wieder aufs Neue.
Das reine Vergnügen das Lust auf mehr macht: mehr Bewegung, mehr Spaß mehr Gesundheit!

Tobias Hatje, Gunnar Ebmeyer
Perfektes Ausdauertraining
205 Seiten
Südwest Verlag 2002
ISBN 3-517-06441-6
Preis: 16,40 €