Geschichte

Ballett ist eine italienisch künstlerische Tanzvorführung. Auch die Tänzer einer Gruppe und das Werk selbst werden Ballett genannt. Die eigentliche Urform des Balletts ist die Pantomime (Maskentänze). Die Choreographien entsprangen vom Schrittmaterial der Gesellschaftstänze. Über Italien gelangte diese neue Tanzform im 16. Jahrhundert nach Frankreich. Im Jahr 1581 wurde dort die erste abendfüllende Ballettaufführung durchgeführt. Die Blütezeit erlebte diese neue Kunst unter Ludwig dem XIX. Am Hofe des Königs komponierten zahlreiche Künstler wie J.B. Lully, A. Campra und J.-P. Rameau. Mitte des 18. Jahrhundert entstand das Handlungsballett. Seine endgültige Gestalt fand das Ballett in der Romantik (Spitzentanz). Im 19. Jahrhundert übernahm das russische Ballett eine führende Rolle (Spätromantik. B. von Tschaikowski). Ihm folgte im 20. Jahrhundert das französische Ballett (zum Beispiel Diaghilews 'Ballets Russes'). Fortlaufend entstanden neue Schulen wie in England das "Royal Ballett" und in Amerika die "American School of Ballett".

Eignung für welche Zielgruppen, Alter

Ballett ist Sporttreibenden jüngeren Alters vorbehalten. Schon im Kindes- und Jugendalter (7–12 Jahre) werden die ersten Ballettschritte gewagt.

Risiken für Einsteiger und Profis

Muskuläre Beschwerden und Gelenksentzündungen (Füße und Rumpf) können im Laufe der Zeit bei Einsteigern wie auch Profis auftreten, da die Tänzer und Tänzerinnen enormen Belastungen ausgesetzt sind.

Ausrüstung

• Angenehme Kleidung
• Ballettschuhe

Funktion bei Muskelaufbau und -straffung

Enorme Beweglichkeit und der Einsatz des ganzen Körpers führt zu einer Straffung sämtlicher Muskeln im Körper.

Funktion als Ausdauertraining/Gewichtreduktion

Schweißtreibende Choreographien garantieren einen hohen Kalorienverbrauch und das eine oder andere Kilogramm weniger.

Funktion zur Entspannung und als Ausgleich

Das Tanzen mit Freunden lässt einen so manchen Ärger vergessen.

Zeitfaktor: Wie lange? Wie oft? Wie sinnvoll?

Um die Techniken des Ballettsportes zu erlernen, sollten Sie eine Ballettschule unter der Leitung eines ausgebildeten Trainers oder Trainerin besuchen. Dort erhalten Sie weitere Informationen bezüglich Ihrer Trainingshäufigkeit.

Einstiegskosten

Erfragen Sie die Kurskosten bei Ihrer nächstgelegenen Ballettschule.