Das Knie ist eine der verletzungsanfälligsten Körperregion bei Beachvolleyballern. Die Verletzungen sind als "Jumpers Knee" bekannt. Durch die vielen Sprünge wird das Knie extrem beansprucht.

Ausdauer- und Krafttraining hilft

Spitzenvolleyballer erreichen bei einem Sprung eine Abschlaghöhe von 3,60  bis 3,70 Meter. Im Laufe eines Matches macht ein Spieler im Schnitt 150 Sprünge. Pro Sprung muss das Knie im Vergleich zu einem normalen Schritt die achtfache Krafteinwirkung abfedern. Um die Muskulatur optimal auf eine derartige Krafteinwirkung einzustellen, rät Univ.-Doz. Dr. Georg Lajtai, ärztlicher Leiter der Privatklinik Althofen und Kopf des ALTIS Zentrums für Sportmedizin im Vorfeld zu einem ausgewogenen Ausdauer- und Krafttraining und zu ausreichendem Aufwärmen vor einem Wettkampf - am besten am Ergometer.

Die chronischen Knieschmerzen auf Grund von Überbeanspruchung sind laut Dr. Lajtai auf Verkalkungen sowie chronisch entzündliche Veränderungen der Quadrizepssehne im Bereich der Kniescheibe zurückzuführen.