Ausrüstung, Technik, Training und Sicherheit

Klettern ist in den letzten Jahren zur Trendsportart schlechthin geworden. Früher war es eine Sportart für Freaks, heute klettern die Massen. Kletterhallen und -gärten boomen. Klettern hat gegenüber anderen Sportarten einen großen Vorteil: Die gesamte Muskulatur wird gefördert, von der Fingerspitze bis zur Fußmuskulatur. Und dazu braucht es ein hohes Maß an Konzentration, Ausdauer und Technik.

Von Toprope bis zum Bouldern

Technik ist das Stichwort. Darum geht es in diesem Ratgeber für Anfänger und Profis. Das Buch ist wie der Lernprozess beim Klettern aufgebaut: vom Toprope bis zum selbstständigen Vorstieg im alpinen Gelände. Der Autor erklärt die unterschiedlichen Begehungsstile. Er geht auf die nötige Ausrüstung ein, gibt Anleitungen zum richtigen Sichern und Knotenbinden - inklusive Bilder. Klettern bedeutet aber nicht immer nur, dass es nach oben geht. Auch das Abseilen zu lernen ist wichtig.

Damit sollte auch Anfängern alles klar sein. Und geübte Kletterer können mit diesem Buch ihr Wissen immer wieder auffrischen. Für Profis gibt es außerdem noch viele Tipps, wie diese ihre Technik verbessern können. Checklisten und Informationen über das Verhalten im Notfall ergänzen das Buch.

Olaf Perwitzschky
Besser Klettern
176 Seiten
blv-Verlag 2009
ISBN: 978-3-8354-0538-7
Preis: 20,60 €