Wer schon einmal probiert hat mit einem Puls von 185 Schlägen in der Minute auf eine 2 Euro große Scheibe in 50 Metern Entfernung zu zielen, der weiß wovon ich spreche: Biathlon. Langlaufen ist die Grundvoraussetzung, Schießen ergänzt die sportliche Anforderung.

Gelaufen wird allerdings nicht im klassischen, sondern mittels Skatingstil. Ein Verbrauch von 600 bis 1250 Kilokalorien ist keine Seltenheit und der Einsatz nahezu aller Muskelgruppen (vor allem beim Skaten) gewährt eine zügige Straffung Ihrer Problemzonen.

Worin liegt die Schwierigkeit beim Biathlon?

Das Schwierige ist nicht das Laufen oder das Schießen. Die Schwierigkeit liegt in der Kombination dieser zwei Disziplinen. Es soll so schnell wie möglich über die Loipe gelaufen werden und dabei an den Schießständen trotzdem mit ruhiger Hand geschossen werden. Die Biathlonloipen gleichen mehr einer anspruchsvollen Mountainbikestrecke. Das ständige Bergauf und Bergab erfordert eine hervorragende Ausdauer, einen ökonomischen Laufstil wie auch eine Menge Kraft in Armen und Beinen. Wer also den einen oder anderen Anstieg schon hinter sich hat, kann kaum in aller Ruhe am nächsten Schießstand sein Gewehr seelenruhig auf eine der fünf Scheiben richten, sei es im Liegen oder Stehen.

Sollten Sie einmal die Möglichkeit bekommen, auf eine dieser Scheiben zu schießen, so machen Sie vor dem ersten Versuch 30 Liegestütze und starten Sie einen 100-Meter-Sprint. Nehmen Sie anschließend das Gewehr in die Hand und versuchen Sie, dieses ruhig zu halten. Bei einem Puls von nahezu 190 ist dies kaum möglich. So wird Ihre Haltung mehr einem Schiff bei stürmender See gleichen.