Einführung in den authentischen Yang-Stil

Tai Chi Chuan wurde im China des 19. Jahrhunderts zunächst als Kampfkunst berühmt, besaßen seine Meister doch die Fähigkeit, bei Zweikämpfen den Gegner einfach von sich abprallen zu lassen. Die Kraft oder Energie, die das ermöglicht, entsteht aus einem besonderen Zusammenspiel von Geist, Körper und Ch'i (Lebensenergie), das in der Geschichte des Tai Chi Chuan ein wohl gehütetes Geheimnis war. Diese Energie zu erwecken und zu nutzen bildet den Kern des Inneren Tai Chi Chuan und ist eine wichtige Voraussetzung dafür, dass sich die positiven Wirkungen auf die geistig-körperliche Gesundheit voll entfalten können.

Tai Chi Chuan erfreut sich in der Zwischenzeit auch im Westen steigender Beliebtheit und ist für viele eine ernsthafte Alternative zu Sport und Fitnesstraining geworden. Von den meisten Menschen wird es dabei weniger als Weg zur Inneren Energie gesehen, denn als Möglichkeit, etwas für die Gesundheit zu tun und zu geistig-körperlicher Ruhe zu gelangen. Bei der Vielzahl der Angebote in diesem Bereich ist für Interessierte eine Orientierung aber nicht einfach.

Eine wertvolle Hilfe zur Orientierung gibt Frieder Anders in Das Innere Tai Chi Chuan. Er zeigt auf, welche philosophisch-religiösen Traditionen den Hintergrund des Tai Chi bilden und welche kosmologischen Vorstellungen ihm zugrunde liegen. Zum ersten Mal in westlicher Sprache finden sich in seinem Buch die Kriterien beschrieben, die für Inneres Tai Chi Chuan charakteristisch sind und es von äußeren Formen unterscheiden.
Im zweiten Teil des Buches verdeutlicht Frieder Anders mit Hilfe zahlreicher Fotos grundlegende Bewegungsformen des authentischen Yang-Stils und gibt einen Ausblick auf die sich daran anschließende Übungspraxis.

Frieder Anders
Das Innere Tai Chi Chuan
Einführung in den authentischen Yang-Stil
Theseus Verlag 2004
ISBN 3-89620-224-3
Preis: 19,90 €