Ein knackiger Po, der berühmten Waschbrettbauch und eine Wespentaille - das wünschen sich viele von uns. Eine Möglichkeit, den Körper zu shapen: das nächste Fitnessstudio um die Ecke. Was dabei zu beachten ist, lesen Sie bei uns.

Mehrere tausende Fitnessstudios bieten einem hierzulande die Möglichkeit, sich sportlich zu betätigen. Wie können Sie jedoch sicher sein, ob dieses Fitnessstudio auch ein gewisses Maß an Qualität mit sich bringt? Wir werden Ihnen einige Kriterien auflisten, auf die Sie besonders bei Ihrem ersten Fitnessstudiobesuch achten sollten.

Kleiner Tipp: Auf diverse Plaketten und Abzeichen an der einen oder anderen Studiowand ist wenig Verlass. Diese sogenannten Auszeichnungen sind käuflich zu erwerben und geben einem somit keinen näheren Aufschluss über die eigentliche Qualität eines Fitnessstudios. Wir haben daher eine persönliche Checkliste erstellt, nach der Sie bei Ihrer Bewertung vorgehen können.

Gerätepark

Fitness besteht aus Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Achten Sie darauf, dass dementsprechende Geräte zur Verfügung stehen. Kraftmaschinen, die ausschließlich einzelne Muskelgruppen trainieren, sind zu wenig. Jedes Fitnessstudio sollte auch ausreichend Geräte zum Trainieren der Ausdauer anbieten. Laufbänder, Fahrradergometer oder auch Rudermaschinen wären hierfür durchaus geeignet. Um die nötige Beweglichkeit zu erlangen und vor und nach dem Training ausreichend dehnen zu können, sind verschiedene Matten und genügend Platz zum Auflegen der weichen Unterlagen nötig.