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Fitness-Apps
© Fotolia/Serguei Kovalev
Autorin: Darja Kutschma
Aktualisiert am: 26.03.2012
Fit mit dem Smartphone
Smartphones sind kaum mehr aus dem Alltag wegzudenken. Aber wussten Sie, dass Ihr Handy Sie bei Ihrem täglichen Fitnessprogramm unterstützen kann? Wir zeigen Ihnen praktische Fitness-Apps für Ihr Smartphone, mit denen das Sporteln gleich viel leichter fällt. Von kurzen Übungen fürs Büro über Augentrainings-
Apps bis hin zu ganzen Work-Outs ist mit Sicherheit für jeden etwas dabei.
Fit im Büro
Wie der Name der App schon verrät, unterstützt Sie Office-Fit bei einem gesünderen Büroalltag. Die über 60 kurzen Übungen können entweder sitzend oder stehend gemacht werden, man sucht sich einfach die Körperregion aus, die beansprucht werden soll. Die Anleitungen sind leicht nachzumachen und sorgen ohne große Umstände für eine perfekte Bewegungspause im Büro. Fürs iPhone.
Hersteller: Medicus 42
GmbHPreis: kostenlos
Mobiler Fitnessmanager
Für versierte Sportler ist der iBody-Fitnessmanager sehr zu empfehlen. Die preisgekrönte App zeichnet Ihre Körperwerte und Trainingseinheiten auf. So kann z.B. die Dauer Ihres Morgenlaufs, die zurückgelegte Strecke und Ihre durchschnittliche Geschwindigkeit per GPS-Tracking gemessen werden. Auch hilft Ihnen die App beim Abnehmen, indem sie Ihren individuellen Kalorienverbrauch berechnet. Fürs iPhone.
Hersteller: Hanno Welsch
Preis: 7,99€
Fitness für zwischendurch
Just Relax ist eine sehr übersichtliche App zum leichten Sporteln oder einfach nur zum Entspannen. Sie bietet jeweils 12 Übungen in zehn verschiedenen Kategorien, wie z.B. Meditation, Gymnastik, Yoga oder Kraftübungen. Die Qi-Gong-Anleitungen werden sogar mit kurzen Videos vorgezeigt. Die Beschreibungen sind leicht verständlich und gut umsetzbar. Fürs iPhone.
Hersteller: Goldbach Mobile AG
Preis: kostenlos
Erleuchtung übers Smartphone
Alles-in-einem YOGA ist die ideale App für Yoga-Liebhaber. Vom Anfänger zum Profi findet bei den über 300 Übungen jeder etwas für seinen Geschmack. Sehr praktisch sind auch die Audio- und Videoanleitungen zum besseren Verständnis. Gibt es auch für Android (All-in-one-Yoga).
Hersteller: ARAWELLA CORPORATION
Preis: 0,79 €
Tägliches Cardio-Training
Damit Sie auch im Winter ins Schwitzen kommen, empfehlen wir Ihnen Daily Cardio Workout. Die Videos zeigen Ihnen tägliche Konditionsübungen vor und animieren Sie zum gleichzeitigen Mitmachen. Gibt es leider nur auf Englisch, dafür aber für Android und iPhone.
Hersteller: Daniel Miller
Preis: kostenlos
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Praktische Services für das iPhone: vom Erste-Hilfe-Coach bis zum Apotheken-Finder.
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Werden Sie fit! Mit unseren Fitness- übungen können Sie gezielt die einzelnen Körperregionen trainieren.
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