Ob "Russenkammer" oder Schicki-Micki-Tempel - es mag enorme Unterschiede in Art, Größe und Angebot von Fitness-Studios geben. Doch für alle gelten dieselben Benimm-Regeln. Denn wo Seite an Seite geschwitzt wird, ist nicht nur Rücksicht, sondern auch Sensibilität gefragt. Unser Fitness-Knigge sagt Ihnen, worauf Sie beim Training achten sollten.

Autorin: Rosi Dorudi

Jedes Fitness-Studio ist zwar irgendwie anders, doch eines haben sie alle gemeinsam: die Gym-Etikette. Oder zählen Sie vielleicht zu jenen, die ihre Schweißperlen schamlos auf die Chrom-Gestänge der Trainingsgeräte tropfen lassen? Das gehört wirklich nicht zum guten Ton. Denn selbst wenn es im Fitness-Studio eher locker zugeht, sollte man auf Höflichkeit und gutes Benehmen keinesfalls verzichten. Hier unser Fitness-Knigge.

Gerüche – auf die Dosierung kommt es an

Frische Fitnessbekleidung wird vorausgesetzt. Auf Deo darf nicht verzichtet werden, dafür ist zu viel Parfüm ein absolutes No Go! Natürlich riecht es in einem Fitness-Studio nicht unbedingt wie in einer Konditorei, dennoch will man ja nicht bei jedem Atemzug die Nase rümpfen müssen. Unangenehmer Schweißgeruch lässt sich mithilfe eines milden Deos vermeiden. Auch eine Knoblauch- oder Zwiebelfahne hat im Fitness-Studio nichts verloren. Selbst wenn Sie dagegen mit Pfefferminzzuckerl vorgehen, ist das keine Garantie dafür, dass Sie den Geruch nicht ausschwitzen. Vergessen Sie auch nicht, Ihre Trainingsschuhe gelegentlich auslüften zu lassen. Ihre Mitmenschen werden es Ihnen danken.

Störende Mobiltelefone

Freundliches Lächeln und ein höfliches Grüßen lockern nicht nur die Gesichtsmuskeln, ein netter Small Talk steigert zusätzlich den Sympathiefaktor. Doch so mancher, vielleicht ja auch Sie selbst, sucht während des Trainings Ruhe und Konzentration und hat im verschwitzten Zustand auch ein größeres Raumbedürfnis. Achten Sie daher auf die Signale und halten Sie die richtige Distanz zu Ihren Mitmenschen. Störend sind auch lautstarke Gespräche über mehrere Trainingsgeräte hinweg, ständiges Handy-Gebimmel und laute Telefongespräche. Wer sein mobiles Telefon unbedingt in den Trainingsraum mitnehmen muss, sollte es auf lautlos stellen und zum Sprechen hinausgehen.