Sportarten |
Bewegung ist gesund und die Auswahl an Sportarten groß. Verschaffen Sie sich in unserer Datenbank einen Überblick.
Aktualisiert am: 21.08.2006
Teil 1: Spaß und Fitness: Inline Skating
Teil 2: Hindernisse
Teil 3: Tempo und Bremstechnik
Teil 4: Geschicklichkeit schulen
Teil 5: Tipps für den Kauf
Teil 6: Links
Hindernisse
Hindernisse auf den Straßen können den Skating Spaß trüben. Befolgen Sie allerdings die folgenden Ratschläge, wirft Sie nichts mehr so leicht aus der Bahn.
Nässe und Schmutz
Grundsätzlich gilt: Finger weg von den Skates bei Regen. Beim Abstoßen, Kurvenfahren und Bremsen besteht äußerste Rutschgefahr. Fängt es jedoch unterwegs an zu regnen oder stoßen Sie auf verschmutzte Straßenabschnitte mit Sand oder Kiesel, achten Sie auf folgende Punkte:
Tempo drosseln, keine engen Bögen versuchen. Weicher gefühlvoller Abstoß ohne vollständige oder explosive Streckung des Abstoßbeins. Rutscht der Skate weg, merken Sie dies sofort. Ist nur ein kurzer Abschnitt der Straße nass oder verdreckt, die Skates parallel stellen, Knie und Sprunggelenke leicht beugen (Bereitschaftshaltung) und durchfahren.
Kopfsteinpflaster
Bei kurzen Abschnitten mit Tempo auf die Holperstrecke zurollen, klein und kompakt machen, Fuß, Knie- und Hüftgelenke anwinkeln und rüberrollen. Um die Standsicherheit zu erhöhen, nehmen Sie eine leichte Schrittstellung ein. Dabei die Skates etwa schulterbreit und parallel führen. Das Gewicht gleichmäßig auf beide Skates verteilen und damit rechnen, dass ein Skate hängenbleibt.
Treppen
Es verlangt etwas Übung, bringt bei flachen Stufen aber auch Spaß - Füße schulterbreit und in Schrittstellung aufsetzen. Die Treppe rückwärts langsam anfahren und alle acht Rollen gleichmäßig belasten. Mit einer Hand am Geländer sichern. Die leichtere Variante: Ist die Treppe breit genug, parallel zu den Stufen rollen und seitlich hinuntersteigen.
Andere Hindernisse
Machen Sie eine schnelle Richtungsänderung, um dem Hindernis (etwa einer aufspringenden Autotür) auszuweichen. Am besten funktioniert der Kanadierbogen: den bogeninneren Skate vorschieben und mit der Fußspitze in die neue Richtung drehen. Knie anwinkeln und leicht in die Kurve gehen.
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