Kraftgeräte
Experte: Mag. Michael Mayrhofer
Aktualisiert am: 30.05.2006
Teil 1: Stählen Sie Ihre Muskeln!
Teil 2: Training mit "fixen" Geräten
Teil 3: Bauch- und Rückentrainer
Training mit "fixen" Geräten
Mit diesen Geräten trainieren Sie komfortabel und vielseitig. Übungsstation für Übungsstation stärken Sie gezielt Ihre Muskelgruppen. Ihre Bewegungsabläufe sind vorgegeben und geben Ihnen Sicherheit. Nach einer kurzen Einschulung an den Geräten können Sie Ihr persönliches Fitnessprogramm selbstständig durchführen.
Der Vorteil
An den einzelnen Stationen Latisimus-Ziehen, Bankdrücken, Butterfly, Beincurl etc. lassen sich Ihre Problemzonen gezielt und einfach formen. Ohne großen Aufwand wechseln Sie von Gerät zu Gerät. Schwere Hantelscheiben werden durch Plattengewichte ersetzt. Der Vorteil: Große Umbaumaßnahmen sind kein Thema mehr. Mittels Stecksystemen haben Sie Ihr individuelles Trainingsgewicht schnell eingestellt.
Aufgepasst
Falscher Ehrgeiz ist hier fehl am Platz. Lassen Sie sich kurz an den einzelnen Geräten einschulen. Trotz strikter Bewegungsvorgabe kann es sonst zu unnötigen Schädigungen und Verletzungen kommen.
Im Fitnessstudio
Ausdauergeräte
Fahrradergometer, Laufband und Cross- trainer formen Muskeln und verbessern die Ausdauer.
zum Thema ...
Lexika & Datenbanken
Fitnessübungen
Werden Sie fit! Mit unseren Fitness- übungen können Sie gezielt die einzelnen Körperregionen trainieren.
zum Thema ...
URLAUBSANGEBOTE
Sommerträume im Hotel Thermen- hof Paierl in Bad Waltersdorf: 7 ÜN mit Vollpension, hauseigene Thermal- und Saunawelt, Gesichtsmaske, Leihfahrräder etc. um 598 € p. P.
Alle Angebote
Schnäppchen




alltagz
delicious
digg
favoriten.de
icio
linkarena
misterwong
oneview
reddit
technorati
weblinkr
webnews
yigg

ARTIKEL KOMMENTIEREN
Neuen Kommentar verfassen






