Die meisten Menschen in unseren Breiten machen zu wenig Bewegung – das wissen wir. "Der Bewegungsapparat war aber Jahrtausende lang auf Laufen, Klettern und Schwimmen ausgerichtet", sagt Univ.-Prof. Dr. Hans Tilscher, Vorstand des Ludwig Boltzmann Instituts für Konservative Orthopädie und Schmerztherapie. "Heute sind wir hingegen eine Gesellschaft statischer Überbelastung."

Auch der Schulalltag ergebe ein Problem: "Die Kinder sollen gescheit sein. Für den Körper bleiben nur zwei Stunden Turnen pro Woche, dafür sieben Stunden Sitzen am Tag", so Tilscher. Zudem seien die Kinder heute kaum noch draußen und laufen, sondern würden am PC spielen. Man wisse aber, dass fehlende Bewegung bei Kindern die geistige Entwicklung verschlechterte.

Fehlende Bewegung verursacht Krankenstände

Tilscher ist konservativer Orthopäde, "also einer, der nicht operiert." 85 Prozent seiner Patienten mit Wirbelsäulenbeschwerden hätten keine im Röntgen erklärbaren Befunde. "Funktionsstörungen sind die Hauptverursacher der Schmerzen." Durch Bewegungsmangel verursachte Beschwerden seien mittlerweile bereits die häufigste Ursache für Krankenstände, so der Experte.

"Der Bewegungsapparat wird gesellschaftlich bedingt nicht gebraucht, das heißt missbraucht. Die Natur ist aber zutiefst ökonomisch und baut Muskeln in kürzester Zeit ab, die nicht gebraucht werden. Es gibt kein Organ, das, wenn es nicht benutzt wird, verbleibt." So verkürze beim Sitzen etwa der große Brustmuskel, die Muskeln der schnellen Bewegung würden schwach. Auch der große Gesäßmuskel und der Bauch würden nicht aktiviert. "Es kommt zu einer Dysbalance, die die Haltung unökonomisch macht."

Mehr Bewegung im Alltag

Will man Gesundheitsproblemen vorbeugen, braucht es mehr Bewegung im Alltag. Dafür ist der kyBounder ideal. "kybun stammt aus dem Koreanischen und bedeutet Wohlbefinden", so kybun-Geschäftsführer Muegge. Mit dem kyBounder wolle man Wohlbefinden in den Alltag durch Bewegung bringen. Ein hervorstechendes Merkmal der Gesundheitsmatte ist sicherlich die Einfachheit. Man stellt sich auf die Matte und bewegt sich, so wie man mag. Ob Hin- und Herwippen, Balanceübungen, am Stand gehen oder einfach nur Stehen, ob beim Bügeln, beim Telefonieren, beim Fernsehen – oder auch in der Arbeit.

Mit dem "kyDesky" hat kybun übrigens noch einen zusammenfaltbaren Tischaufsatz auf den Markt gebracht, mit dem man einen normalen Tisch in einen Stehtisch verwandeln kann. So kann in alltägliche Tätigkeiten Bewegung integriert werden. "Das Geheimnis des Lebens ist aber Kontinuität", erinnert Tilscher. "Soll etwas präventiv wirken, muss dauernd es gemacht werden, bis zum Lebensende."

Die kyBounder sind im Gesundheitsfachhandel erhältlich und kosten ab € 99,- (vier Zentimeter dick) bzw. € 119,- (sechs Zentimeter dick). www.kybun.at