Der Laufkurs für Körper und Seele

Jogging macht glücklich und ist ideal für Gesundheit und Fitness. So bringen Sie Geist und Seele auf Trab. Wenn Sie sich mit Freude ans Laufen machen, bringen Sie Glück in Ihr Leben, und Sie können die alltäglichen Hürden besser meistern. Beachten Sie ein paar kleine Regeln, und schon wird Joggen auch bald für Sie zum unverzichtbaren Glücksbringer.

Dr. Jörg Zittlau zeigt Ihnen,
- wie Sie sich richtig motivieren
- wie Sie Trainingspläne für mehr guten Laune und weniger Gewicht erstellen
- Welche Technik, Ausrüstung und Ernährung ideal ist.

Zum Autor:
Dr. Jörg Zittlau studierte Philosophie, Biologie und Sport. Seit etwa 3 Jahren ist er Wissenschaftsjournalist mit Schwerpunkt Naturheilverfahren und Ernährung. Er ist Autor zahlreicher Bestseller zu diesen Themen.

Jörg Zittlau
Lauf dich glücklich
Der Laufkurs für Körper und Seele
82 Seiten
Verlag Urania 2004
ISBN 3-332-01519-2
Preis: 9,90 €