Die Trainingsmethode für mehr Beweglichkeit und Lebensfreude

Training nach der Pilates-Methode macht Sie leistungsfähiger und entlastet Ihre inneren Organe. Es stärkt Ihre Haltungsmuskeln. Ihre Wirbelsäule wird natürlich aufgerichtet. Dadurch wirken Sie schlanker und größer. Ihr Stoffwechsel wird angekurbelt. Sie erlernen Ihre natürliche Bewegungsfähigkeit und Elastizität wieder und werden beweglicher. Das erhöht Ihre Lebensfreude. Und das Schöne ist: Sie werden rasch einen Erfolg spüren - was zusätzlich motiviert. All das verspricht Barbara Mayr, ihres Zeichens Leiterin der Pilates-Akademie in Wien. Und wir können nur versichern: Wer Pilates einmal ausprobiert hat, wird innerhalb kürzester Zeit überzeugt sein, ganz nach den Wortes des "Erfinders" Joseph Pilates: "Nach 10 Stunden werden Sie es fühlen, nach 20 Stunden werden Sie es sehen. Nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper."

Zum ersten Mal gibt es nun die Möglichkeit, Pilates sicher zu Hause zu erlernen. Durch die Kombination von Bild, Text und akustischer Anleitung mittels Audio-CD werden alle Sinne angesprochen. So können Sie diese Methode für mehr Beweglichkeit und Lebensfreude sicher, wirkungsvoll und allein zu Hause trainieren.

Barbara Mayr
Pilates allein zu Hause
Die Trainingsmethode für mehr Beweglichkeit und Lebensfreude
Mit Anleitung auf Audio-CD
50 Seiten
Verlag Ueberreuter 2004
ISBN 3-8000-7028-6
Preis: 14,95 €