Die unten angeführten Sportarten sollen Ihnen einen Einblick geben, wie Sie sich mit Ihren Jüngsten sportlich betätigen können. Nicht nur Sie, sondern auch die Kleinen werden Spaß an der aktiven Alltagsgestaltung haben. Geben Sie sich einen Ruck, besorgen Sie sich das nötige Equipment und machen Sie sich auf den Weg!

Laufen

Wenn der Babyjogger leicht bzw. gerade läuft und nicht nach einer Seite zieht, macht das Laufen mit Ihrem Jüngsten richtig Spaß. Achten Sie darauf, dass der Schiebebügel auf die passende Höhe individuell eingestellt werden kann. Testen Sie, ob das Gefährt Ihrer Schrittlänge entspricht. So finden nicht nur Sie, sondern auch Ihr Lebenspartner gefallen an dem neuen "Sportwagen".

Radfahren

Anhänger sind sicherer als Kindersitze. Diese kippen nicht so schnell. Ihr Kleinster wird durch ein Gestell mit Überrollbügel und durch Gurte geschützt. Aufgepasst: Mit Anhänger ist Ihr Fahrrad deutlich länger. Die veränderten Fahreigenschaften in den Kurven sollten Sie daher immer berücksichtigen. Beim Abbiegen also ein Stück über die Kurve hinausfahren, dann erst den Lenker einschlagen. Setzen Sie Ihre Handzeichen unbedingt früher als gewohnt ein.

Skaten

Kinderwagen mit guten Bremsen sind besonders sicher. Lenken Sie zuerst den Buggy in die Kurve ein, bevor Sie selber einbiegen. So wird das Abbiegen einfacher. Eine Klingel ist im Straßenverkehr äußerst nützlich. Inline-Schulen bieten inzwischen Kurse zum Buggy-Skaten an. Für Mütter gibt es zudem Kurse, die die Rückbildungsgymnastik nach der Geburt auf Skates verlegen. Solche Trainingseinheiten beinhalten Beckenbodengymnastik und Kräftigungsübungen für Ihre Bauch- und Rückenmuskulatur.