Training für Körper und Geist. Eine ästhetische Bewegungskunst, die sich in der langen Geschichte Chinas auf der Grundlage von Meditation, Kampfkünsten und chinesischen Gesundheitslehren entwickelt hat, nennt sich Wushu.

Von der Wortbedeutung her eigentlich "Kampf-Kunst" führt Wushu doch wesentlich über den Aspekt der Selbstverteidigung hinaus. Es ist ein Wellness-Training für den ganzen Körper und für fast jedes Alter - auch "over forty" kann man noch mit Freude ins Wushu einsteigen.

Wushu ist im weiteren Sinne übrigens ein Oberbegriff für alle chinesischen Bewegungsformen, die auf Kampfkünste zurückgehen. Neben den vielen hundert Spielarten des Wushu im engeren Sinne ("Kung-Fu") umfasst Wushu in diesem Sinne auch Tai Chi Chuan (Taijiquan oder verkürzend Tai Chi) und verwandte Künste. Da Tai Chi Chuan in jüngerer Zeit auch in Österreich sehr viele leidenschaftliche Anhänger gefunden hat, wollen wir Ihnen diese Sportart näher vorstellen.

Tai Chi Chuan - auch unter dem Namen "Schattenboxen" bekannt - ist eine über vierhundert Jahre alte chinesische Faustkampftechnik, die Körper und Geist trainiert, Krankheiten heilt und somit der Lebensverlängerung dient. Wegen ihrer Wirkung trägt sie auch den Namen "Fausttechnik des langen Lebens". Tai Chi Chuan vereint traditionelle chinesische Techniken der Lebensernährung, Gymnastik und Atemführung mit den Leitbahnen- und der YingYang-Theorie aus der chinesischen Medizin.

Was eigentlich aber ist Tai Chi Chuan?

Genau genommen ist es ein sanfter und langsamer Faustkampfsport aus dem Bereich der chinesischen Kampfkünste. Aufgrund seines hohen Trainingswertes erlernen und praktizieren in China zahlreiche Menschen Tai Chi Chuan, wobei sich im Verlauf seiner historischen Überlieferung verschiedene Stilrichtungen herausgebildet haben, die je nachdem als Chen-, Yang-, Wu-, oder Sun-Stil bezeichnet werden.