Loslassen, entspannen, zur Mitte finden

Das jahrhundertealte chinesische Bewegungstraining Tai Chi hilft, zu sich selbst zurückzufinden und verborgene Kräfte und Fähigkeiten zu erwecken. Dank der sanften, fließenden Übungen lernt man Stress abzubauen, neue Lebensenergie und eine positive Ausstrahlung zu erlangen. Tai Chi ist Wellness pur für Körper und Seele!

Tai Ci Chuan - oder oft auch kurz Tai Chi genannt - ist ein etwa 1000 Jahre altes chinesisches, meditatives und gesundheitsförderndes Bewegungssystem, das seine Wurzeln in der taoistischen Philosophie und in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) hat. Im Mittelpunkt taoistischer Übungen steht der feinstoffliche Wesensbereich mit seinen Energiebahnen und -zentren.

Die fließenden Übungen stärken das Gleichgewicht, geben Kraft und beruhigen und entspannen zugleich. Mit Tai Chi finden Sie zu sich selbst zurück, lernen Ihre verborgenen Fähigkeiten und Kräfte so einzusetzen, dass Sie mit geringstem Energieaufwand die Energie erzeugen, die Sie fürs Leben brauchen.

Zur Autorin:
Jutta Besser ist zertifizierte Übungsleiterin in Tai Chi und Autorin mehrerer Bücher. Sie hat unter anderem bei Daniel Grolle Moscovici in Hamburg und an der Sporthochschule in Peking gelernt und viele Asienreisen unternommen. Jutta Besser unterrichtet seit vielen Jahren Tai Chi, Qi Gong und Meditation.

Jutta Besser
Tai Chi
Loslassen, entspannen, zur Mitte finden
82 Seiten
Urania Verlag 2004
ISBN 3-332-01570-2
Preis: 9,90 €