Tapen Sie selbst, sollten Sie darauf achten, dass die Muskel- oder Gelenkspartien vor dem Tapen gedehnt sind und die Haut trocken und fettfrei ist. Schneiden Sie die Tapes je nach Bedarf zu. Das Klebeband wird dann von der Mitte zu den Rändern hin auf die Haut gedrückt. Versuchen Sie, Falten zu vermeiden. Zum Entfernen des Tapes, feuchten Sie am besten das Pflaster gut an oder reiben es mit etwas Öl ein. Danach die Haut anziehen und das Klebeband von oben nach unten abrollen.

Bei größeren Beschwerden mit starken Schmerzen sollte man auf alle Fälle einen mit der Taping-Methode versierten Arzt aufsuchen. Dieser bringt nach Erstellen des Befunds das Tape mit der richtigen Technik an der schmerzenden Stelle an. Meist führt dies zum sofortigen Nachlassen der Schmerzen.

Nebenwirkungen bei falsch aufgetragenen Tapes

Beim Taping ist es wichtig, sich vorher über die Arten und Methoden zu informieren. Entweder durch einschlägige Literatur oder durch einen fachkundigen Arzt. Falsch aufgetragene Tapes haben nämlich unerwünschte Folgen. Beim Taping kann es außerdem, ähnlich wie bei einer homöopathischen Behandlung, erst einmal zu einer Verschlechterung der Situation kommen. Das sollte sich aber nach zwei bis drei Tagen wieder legen. Bei zunehmenden Schmerzen, Taubheitsgefühl, starken Schwellungen und weißen oder blauen Verfärbungen der Finger oder Zehen muss das Tape sofort entfernt werden.

Die beschichtete Rückseite der Tapes, die aus reinem Acryl besteht, kann manchmal allergische Reaktionen wie Juckreiz oder Hautauschlag auslösen. Ein leichtes Kribbeln unter dem Tape ist jedoch normal und ein Zeichen des aktivierten Stoffwechsels. Werden die Schmerzen nicht besser, sollte eine andere Tapetechnik angewandt werden. Verbessert sich der Zustand danach noch immer nicht, spricht der Patient nicht auf diese Methode an.

Behandlungsdauer

Bei akuten Beschwerden reicht oft eine einmalige Anwendung. Sind die Schmerzen bereits chronisch, kann sich die Behandlung über mehrere Wochen ziehen. Auch bei der Behandlung von Migräne muss man mit vier bis zwölf Wochen rechnen. Vorraussetzung ist natürlich, dass das Tape durchgehend über mehrere Tage getragen wird. In manchen Fällen muss man sich in Geduld üben, denn was über Jahre hinweg muskulär verspannt war, kann nicht in wenigen Wochen wieder gelöst werden. Dennoch ist das Taping eine hervorragende Alternative zu medikamentösen Schmerztherapien.