Sportarten |
Bewegung ist gesund und die Auswahl an Sportarten groß. Verschaffen Sie sich in unserer Datenbank einen Überblick.
Experte: Mag. Michael Mayrhofer
Aktualisiert am: 21.08.2006
Eignung, Risiken, Ausrüstung & Co.
Eignung für welche Zielgruppen, Alter
Da Tischtennis ein körperloses Spiel darstellt, ist es für sämtliche Altersgruppen bestens geeignet.
Risiken Einsteiger für Profis
Tischtennis birgt keine Risiken für Einsteiger und Profis. Verletzungen treten so gut wie nie auf.
Ausrüstung
Ein Ball zwei Schläger und ein Partner und das lustige Spiel kann beginnen.
Funktion bei Muskelaufbau und -straffung
Sehr schnelle ruckartige Bewegungen und Richtungswechsel führen bei einem hohen Spielniveau durchaus zu einer Straffung der Muskulatur.
Funktion als Ausdauertraining/Gewichtreduktion
Da es sich meistens um kürzere Ballwechsel handelt, kann von einer Funktion zur Verbesserung der aeroben Ausdauer nicht gesprochen werden.
Funktion zur Entspannung und als Ausgleich
Tischtennis ist ein körperloses Spiel und kann zur Entspannung sowie als Ausgleichsfunktion dienen.
Zeitfaktor: Wie lange? Wie oft? Wie sinnvoll?
Das Erlernen einer guten Technik erfordert anfänglich ein etwas intensiveres Training, welches 2 mal die Woche unter der Leitung eines Tischtennistrainers abgehalten werden sollte.
Einstiegskosten
Die Kosten eines guten Tischtennisschläger belaufen sich in etwa auf 50 - 80 Euro.
Sportarten
URLAUBSANGEBOTE
Vatertags-Special im Thermenhotel PuchasPlus in Stegersbach: 2 ÜN mit Frühstück, Thermeneintritt, Freibier und Grammelpoga- tschen für den Papa u.v.m.
um 154 € p. P.
Alle Angebote
Schnäppchen




alltagz
delicious
digg
favoriten.de
icio
linkarena
misterwong
oneview
reddit
technorati
weblinkr
webnews
yigg
ARTIKEL KOMMENTIEREN
Neuen Kommentar verfassen






