Eignung für welche Zielgruppen, Alter

Da Tischtennis ein körperloses Spiel darstellt, ist es für sämtliche Altersgruppen bestens geeignet.

Risiken Einsteiger für Profis

Tischtennis birgt keine Risiken für Einsteiger und Profis. Verletzungen treten so gut wie nie auf.

Ausrüstung

Ein Ball zwei Schläger und ein Partner und das lustige Spiel kann beginnen.

Funktion bei Muskelaufbau und -straffung

Sehr schnelle ruckartige Bewegungen und Richtungswechsel führen bei einem hohen Spielniveau durchaus zu einer Straffung der Muskulatur.

Funktion als Ausdauertraining/Gewichtreduktion

Da es sich meistens um kürzere Ballwechsel handelt, kann von einer Funktion zur Verbesserung der aeroben Ausdauer nicht gesprochen werden.

Funktion zur Entspannung und als Ausgleich

Tischtennis ist ein körperloses Spiel und kann zur Entspannung sowie als Ausgleichsfunktion dienen.

Zeitfaktor: Wie lange? Wie oft? Wie sinnvoll?

Das Erlernen einer guten Technik erfordert anfänglich ein etwas intensiveres Training, welches 2 mal die Woche unter der Leitung eines Tischtennistrainers abgehalten werden sollte.

Einstiegskosten

Die Kosten eines guten Tischtennisschläger belaufen sich in etwa auf 50 - 80 Euro.