Übungsprogramme

Ayurveda-Yoga (c) Fotolia/Vision-images

Ayurveda & Yoga

Ausgewählte Yogaübungen für jeden Konstitutionstyp.
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Nackenübungen (c) Fotolia/Piotr Marcinski

Nackenübungen

Das können Sie gegen Nacken- verspannungen tun.
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Therabandübungen (c) Fotolia/Christian Jung

Thera-Band

Effektives Muskeltraining in kürzester Zeit!
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Übungen gegen Stress (c) Fotolia/tm-photo

Stress-weg-Übungen

Mit gezielten Übungen Stress abbauen und entspannen.
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Frau mit Maßband (c) Fotolia/Pedros Clip Art

Bauch-weg- Programm

Gezieltes Training für einen flachen Bauch.
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Übungen für schöne Beine

Übungen für schöne Beine

Schnelle und effiziente Übungen für wohlgeformte Beine.
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Knackiger Po

Knackiger Po

Schluss mit schlaff! Mit diesen Übungen werden Sie ein Kurvenstar.
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Knie (c) Fotolia/Franz Pfluegl

Übungen für die Knie

Wirkungsvolle Übungen für das empfindliche Kniegelenk.
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Pilates-Trainerin Barbara Mayr (c) www.pilates.de

Pilates-Übungen

Pilates-Trainerin und Buchautorin Barbara Mayr stellt ein Übungsprogramm für Einsteiger vor.
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(c) Fotolia/Yuri Arcurs

Core-Training

Im Rumpf liegt die Kraft! Mit Trainings- programm für den Rücken.
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Sonnengruß (c) Fotolia/Nadinka

Yoga: Der Sonnengruß

Effektvolle Übungsabfolge aus der Yoga-Praxis.
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Osteopathische Übung

Osteopathische Übungen

Übungen nach der Philosophie der Osteopathie.
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