Bringen Sie Ihren Körper, Ihren Geist und Ihre Seele in Einklang! Yoga hilft Ihnen, den Alltagsstress zu vergessen. Neben einem straffen Körper finden Sie Ihren eigenen Weg zu Ihrem inneren Zentrum. Der ständige Selbstformungsprozess entdeckt Ihre Kraftreserven, schenkt Ihnen Frieden und gibt Ihnen eine Menge Selbstvertrauen. So können Sie dem hektischen Alltag Paroli bieten.

Yoga ist ein sehr altes Übungssystem, das sich in Indien in Jahrtausenden entwickelte und bewährte. Auch im Westen ist Yoga schon seit hundert Jahren bekannt. Yoga trainiert Ihren Körper subtil, menschlich und sehr intelligent. Ihre Emotionen bleiben im Gleichgewicht und Ihr Geist wird geweckt. Yoga ist nicht nur einfaches Fitnessprogramm, sondern eine ganzheitliche Methode, wo körperliche und geistige Selbsterfahrung im Vordergrund stehen.

Yoga hilft im Alltag

Eine Kombination traditioneller Körperhaltungen (Asanas), verschiedenster Atemtechniken (Pranayamas) und Meditationen (Dhyana) bringen Ihren Körper, Ihren Geist und Ihre Seele in ein Gleichgewicht. Regelmäßiges Yoga sagt Ihren Kopfschmerzen, Verdauungsproblemen, Kopf- bzw. Rückenschmerzen den Kampf an. Sie fühlen sich gelassener, zufriedener und selbstbewusster. Achten Sie während des Übens, dass Sie die Freude und den Genuss in Ihrem Körper entdecken. Integrieren Sie die neu gewonnenen Erfahrungen in Ihren Alltag. So verbessern Sie Ihre Lebensqualität und schenken Ihrem Leben eine Tiefe und Schönheit.

Bewusster Atmen

Atmen Sie bewusster. So vermeiden Sie Stress, Angst und Wutausbrüche. Atemübungen spielen im Yoga neben der Körperhaltung eine zentrale Rolle. Ihr Körper nimmt mehr Sauerstoff auf. Ihre Organe, Muskeln und das Gehirn erhalten einen zusätzlichen Sauerstoffschub. Ihre Lebenskraft erhöht sich. Beim anschließenden Ausatmen wird Ihr Körper von Stoffwechselprodukten und Giftstoffen gereinigt. Unterschiedlichste Yoga-Atemtechniken helfen Ihnen dabei.

Kostenübernahme durch Generali Versicherung

Die Kosten für Yoga werden als Maßnahme zur Gesundheitsförderung im Rahmen von "Privatarzt & Alternative Vorsorge" von der Generali Versicherung übernommen.