Das Kombiprogramm aus Yoga und Pilates. Fit, schlank und beweglich.

Yogilates verbindet die positiven Wirkungen von Yoga und Pilates: Yoga konzentriert sich auf Atmung, Beweglichkeit und innere Ausgeglichenheit. Pilates gibt Kraft und strafft den Körper. Yogilates ist perfekt für all diejenigen, die mit dem neuen, höchst effektiven Body/Mind-Übungsprogramm ihre Gesundheit verbessern, ihr Wohlbefinden steigern, gleichzeitig Stress abbauen, zur Ruhe finden und einen schön geformten Körper bekommen möchten.
Komplett illustriert mit ästhetischen Fotos und einfachen Schritt für Schritt-Anleitungen.

Der Autor:
Jonathan Urla ist seit über 18 Jahren eine der Leitfiguren auf dem Gebiet der Fitness- und Bewegungswissenschaft. Er ist ausgebildeter und geprüfter Vinyasa-, Yoga- sowie Pilates-Trainer und Tänzer. Zahlreiche Zeitschriften und Fernsehsendungen haben über den innovativen Sportspezialisten berichtet. Auf seiner Website www.yogilates.com finden Sie mehr Informationen.

Verena Geweniger hat sich in den USA zur Yogilates-Trainerin ausbilden lassen und steht seitdem in engem Kontakt zu Jonathan Urla. Im Sommer kommt Urla nach Deutschland. Mehr dazu, weitere Informationen über Verena Geweniger und Neuigkeiten über Yogilates in Deutschland unter www.yogilates.de

Jonathan Urla
Yogilates
Das Kombiprogramm aus Yoga und Pilates
Fit, schlank und beweglich
Aus dem Amerikanischen von Anni Pott
338 Seiten
Goldmann Verlag 2003
ISBN 3-442-16581-4
Preis: 9,90 €