Die Symptome sind vielfältig und können in unterschiedlichen Stärkegraden auftreten. Manche Männer sind mehr, manche weniger, wenige überhaupt nicht davon betroffen:

• Erschöpfung
• Abgeschlagenheit
• Müdigkeit
• Kraftlosigkeit
• Lustlosigkeit
• Ängstlichkeit
• Nervosität
• Depression
• Schlafstörungen
• Stimmungsschwankungen
• Innere Unruhe
• Unkonzentriertheit,
• Nachlassen der Gedächtnisleistung
• Nachlassen der Libido und der sexuellen Kraft
• Nachlassen der Muskelkraft
• Hitzewallungen
• Erektions- und Potenzprobleme
• Zunehmend Rückenschmerzen, Knochenschwund (Osteoporose)
• Nachlassender Bartwuchs
• Fettverteilungsstörungen

Vorsicht: Nicht alle diese Symptome müssen Wechseljahres-Beschwerden sein. Es können auch Hinweise auf Krankheiten vorliegen. Eine Abklärung mit dem Arzt ist auf jeden Fall zu empfehlen.

Aber man kann gegen diese Beschwerden auch etwas tun. Schwierig ist, dass sie nach und nach auftreten, es daher auch schwer fällt sie einzuordnen. Hinzu kommt, dass Männer "Schwächen" im Allgemeinen und ganz besonders eine "Schwächung" in sexueller Natur ablehnen. Entsprechende Symptome werden vielleicht sogar teilweise vor sich selbst verleugnet, auf keinen Fall gerne zur Sprache gebracht - auch nicht beim Arzt/bei der Ärztin. Männer werden meist von klein auf dazu erzogen, ihre Gefühle und Schmerzen unter Kontrolle zu halten - nicht zu zeigen. Konsequenterweise werden dann körperlichen und/oder seelischen Bedürfnissen im Erwachsenenleben kaum Raum gegeben (bzw. oft gar nicht mehr wahrgenommen).

Die Wechseljahre sind jedoch eine Chance zum Innehalten und Umdenken. Häufig besinnen sich Männer während dieser Jahre noch einmal auf das Wesentliche, ziehen Bilanz und verändern eventuell ihre Ziele und Wertigkeiten. Es kann z.B. sein, dass ein Mann, bei dem Karriere und beruflicher Erfolg der Mittelpunkt seines Lebens waren, seine Wertigkeiten in Richtung persönliches Wohlergehen und erfüllende Beziehungen zu anderen verändert.