Das sollten Sie als Autofahrer ganz besonders beachten:

Behandeln Sie sich nicht schlechter als Ihr Auto! Regelmäßige Gesundheitspflege ist für Sie genauso wichtig wie für Ihr Auto eine gewissenhafte Wartung!

Müdemacher: Medikamente

Manche Arzneimittel können die Verkehrstüchtigkeit eines Fahrers herabsetzen. Informieren Sie sich beim Arzt oder Apotheker!
Schlafmittel wirken je nach Stärke und Dosierung 8 Stunden und mehr. Denken Sie daran, dass Sie ausreichend Zeit zum Ausschlafen haben, bevor Sie eine Fahrt antreten.

Tipps bei Übermüdung

Gegen Übermüdung gibt es nur eines: anhalten, schlafen! - Bei leichten Ermüdungserscheinungen hat sich folgendes gut bewährt: 10 Minuten Bewegung in frischer Luft, bewusst ein- und ausatmen. Traubenzucker gibt frische Energie, ohne den Kreislauf zu belasten.
Hohe Geschwindigkeiten erfordern höchste Konzentration und Nervenkraft. Marathonfahrten gehen auf Kosten der Sicherheit und der Gesundheit! 2 Stunden Fahrt, dann 10 Minuten Pause mit einem leichten Imbiss oder einem erfrischenden Getränk - dieser Rhythmus ist erfahrungsgemäß für die Bewältigung weiter Strecken günstig.

Gesundheitliche Checkups

Empfehlenswert ist die jährliche Vorsorgeuntersuchung beim Arzt. Lassen Sie auch Ihre Seh- und Hörleistung regelmäßig überprüfen. Von der Funktionstüchtigkeit aller Organe hängt im entscheidenden Moment Ihr Leben und das Leben Ihrer Mitfahrer ab!