Ayurveda sieht den Menschen in seiner Einheit von Körper, Seele und Geist, eingebettet in die Rhythmen der Natur. Der Mensch gilt als Abbild des Universums, beide unterliegen den gleichen Gesetzmäßigkeiten.

Die grundlegenden Bausteine sowohl des Universums als auch des Menschen sind die fünf Elemente - Raum, Luft, Feuer, Wasser und Erde. Aus der abstrakten Matrix des Raums entwickeln sich Bewegung (Luft), Energie und Transformation (Feuer), Kohäsion und Feuchtigkeit (Wasser) sowie Festigkeit und Stabilität (Erde).

Die drei Doshas 

In ihren dynamischen Aspekten bilden die fünf Elemente die drei Doshas (Konstitutionstypen), die im Mittelpunkt aller ayurvedischen Überlegungen stehen. Die Doshas sind Vata, Pitta und Kapha.

Vata steht für Ideenreichtum, Begeisterungsfähigkeit, Freiheit, Freude und Vitalität. Pitta wird gleichgesetzt mit Ehrgeiz, Konzentration, Mut, Glück und Intelligenz. Kapha umfasst die Qualitäten Schutz, Selbstbezogenheit, Mitleid, Zufriedenheit, Vertrauen, Standfestigkeit und Zärtlichkeit.

Das harmonische Zusammenspiel der Doshas ist ein wichtiger Pfeiler guter Gesundheit. Ein Ungleichgewicht der Doshas erzeugt zunächst funktionelle Störungen, die schließlich in körperliche Krankheiten münden können.