Auch beim Sex können durch die Reibung Bakterien in die Harnröhre gelangen. Ein Gynäkologe erzählte unlängst, dass viele seiner Patientinnen mit einer Blasenentzündung aus den Flitterwochen heimkämen. Das Phänomen, das er beschreibt, ging unter Honeymoon-Zystitis in die Fachliteratur ein. Der Begriff wird aber auch für betroffene Frauen verwendet, die sexuell sehr aktiv sind. Unmittelbar nach dem Geschlechtsverkehr zu urinieren, kann als Soforthilfe dienen. Dieses einfache Mittel wirkt einer Entzündung entgegen, zumindest bei nicht allzu großer Belastung.

Täglich eineinhalb bis zwei Liter Wasser oder ungezuckerte Kräutertees trinken, um die Blase ordentlich durchzuspülen, beugt einer Entzündung ebenfalls vor. Hausmittel könne man "immer zusätzlich probieren", sagt Sylvia Friedrich von der Mohrenapotheke. Die Pharmazeutin empfiehlt ihren Blasen- und Nierentee aus Birkenblättern, Goldrutenkraut, Bärentraubenblättern und Bruchkraut. Er wirkt krampflösend, harntreibend und desinfizierend. "Die viel gepriesene amerikanische Preiselbeere ist der heimischen nicht vorzuziehen. Vorbeugend und als begleitende Therapie sollte man besser zu Cranberry-Extrakten denn zu Säften greifen", so Friedrich.

Tipps zur Selbsthilfe

Wichtig ist eine Dosierung des Inhaltsstoffes Proanthozyan. Pro Tag sollte man zehn Milligramm dieser Farbmoleküle zu sich nehmen. Sie verhindern praktisch das Andocken der Bakterien im Harntrakt. In den Apotheken gibt es Cranberry-Produkte, in denen diese Dosis in einer einzigen Tablette enthalten ist. Hausmittel haben viele Betroffene parat: Die einen schwören auf eine Urtinktur aus Bärentrauben, erhältlich in Kräuterapotheken. Die anderen trinken bei ersten Anzeichen Solubitrat, ein Trockenextrakt aus Birkenblättern, Riesengoldrutenkraut und Orthosiphonblättern. Mit diesem Instanttee haben schon Generationen versucht, ihr Leiden zu lindern.

Verdünnten Apfelessig zu trinken oder heiße Sitzbäder zu nehmen, können das Brennen in der Blase ebenfalls eindämmen. Manchmal hilft es auch, sich eine Wärmflasche auf den Bauch zu legen und ins Bett zu gehen. Weitere Tipps finden sich im Selbsthilfe-Ratgeber auf Wecarelife.