Wie alt sollte man beim ersten Mal sein? Es gibt kein "richtiges" Alter für die ersten sexuellen Erfahrungen. Wichtig ist nur, dass man sich dafür bereit fühlt - weil man es wirklich will. Und nicht, weil einige Klassenkollegen "schon haben" oder weil man das Gefühl hat, sonst nicht cool genug zu sein.

Vertrauen ist wichtig

Wichtig: Sex heißt nicht automatisch Geschlechtsverkehr. Es kann wunderschön und sehr romantisch sein, sich zu küssen, zu streicheln und die erogenen Zonen des eigenen Körpers und des Partners zu erkunden. Schlüsselwort ist immer Vertrauen. Wenn dein Freund oder deine Freundin dich vor die Wahl stellt: "Entweder Sex oder es ist aus", dann solltest du dich lieber von ihm/von ihr trennen. Schließlich gibt es tausend Gründe für ein "Ich will noch warten", angefangen von der Angst vor einer Schwangerschaft, Aids, Geschlechtskrankheiten oder ganz einfach aus Unsicherheit oder Angst. Studien zeigen: Jedes fünfte Mädchen bereut ihr erstes Mal, weil der Partner zu wenig Zärtlichkeit oder Romantik gezeigt hat. Ein Umfrage bei Frauen des Jahrganges 1972/73 hat gezeigt, dass ganze 62 Prozent der Meinung waren, ihr erstes Mal hätte zu früh stattgefunden.

Enttäuscht nach dem ersten Mal?

Es wird so viel über das berühmte erste Mal geschrieben, im Kino oder im Fernsehen gezeigt. Dann passiert´s und es ist nicht das große, berauschende und erregende Ereignis, wie man es sich in der Fantasie ausgemalt hat.
Auch wenn das jetzt nicht aufbaut: Bei den großen Erwartungen, der Nervosität, dem Stress den man sich macht und gerade der Angst vorm Versagen oder sich ungeschickt anstellen - wär kein Wunder wenn´s nicht so klappt! Aber auch hier gilt: Übung macht den Meister. Ein Paar, das sich wirklich gut kennt, das sich auf die Bedürfnisse des anderen einstellen kann und das schon über eine gewisse Erfahrung verfügt hat es einfach leichter. Ungerecht aber wahr. Deshalb noch einmal der Appell: Der erste Sexualpartner sollte etwas ganz Besonderes sein. Und: "normal" ist jedes Alter, egal ob mit 14, 16 oder 23 - soferne man wirklich bereit ist.