Die Mnemotechnik, die Dr. Luise Maria Sommer anwendet, nutzt die Assoziationsfähigkeit und Vorstellungskraft des menschlichen Gehirns. Mit ihrer Hilfe erzeugen wir starke mentale Bilder, die unser Erinnerungsvermögen verbessern. Doch auch das Finden von Gedächtnisstützen und Eselsbrücken geht nicht von alleine und ist zunächst mit harter Arbeit verbunden. Hier einige interessante Techniken:

• Anfangsbuchstaben: Einen Merksatz oder ein Merkwort aus den Anfangsbuchstaben des zu erinnernden Inhalts basteln. Beispiel: Nicht ohne Seife waschen – um sich die Himmelsrichtungen zu merken.
• Eselsbrücken: Etwas Neues, schwer zu Merkendes wird durch die Bindung an etwas Bekanntes beherrschbar gemacht.
• Geschichten-Methode: Trockenem, spröden Lernstoff wird Leben eingehaucht, indem die darin enthaltenen Schlüsselbegriffe in kräftige Bilder verwandelt werden. Die dürfen natürlich nicht wahllos aneinandergereiht werden, sondern müssen durch einen durchgehenden Handlungsstrang zum Leben erweckt werden.
• Loci-Methode: Sie ist der eigentliche Kern der antiken Mnemotechnik. Nach ihr werden die Dinge, die wir uns merken wollen, an bestimmten Orten – etwa an den Einrichtungsgegenständen eines Raums – so bildlich und einprägsam wie möglich abgelegt.
• Schlüsselwortmethode: Beim Einprägen von Namen, Fremdwörtern und Vokabeln sollte versucht werden, zu schwierigen Wörtern ein Schlüsselwort zu finden, das man spontan mit diesem Begriff verbindet.