Unsere Beine leisten tagtäglich Schwerstarbeit. Sie müssen unseren Körper tragen und hunderte Liter Blut gegen die Schwerkraft zum Herzen zurückpumpen. Das macht sich am Ende des Tages bei vielen Menschen mit geschwollenen, schweren oder müden Beinen  bemerkbar.

Als Gefäßchirurg beschäftigt sich Dr. Edgar Raschenberger schon seit Jahrzehnten mit Venenleiden. Krampfadern sind eine der häufigsten Krankheiten in Mitteleuropa, von denen mehrheitlich Frauen betroffen sind. Doch vieles, was über die Ursache des Leidens gesagt wird, ist schlichtweg falsch. So räumt der Autor erst einmal mit einigen gängigen Mythen über Venenerkrankungen auf. Das Überschlagen der Beine ist beispielsweise nicht ungesund. Und auch das Vorurteil, dass Fußbodenheizungen die Venen schädigen sollen, ist ein Irrtum.

Gehen wie auf Wolken

In seinem Buch möchte der Venen-Experte die Gesundheit in den Vordergrund stellen und nicht die Krankheit. Venenprobleme sieht er als Frage des Lifestyles. Krampfadern sind eine Erkrankung des Venensystems, bei dem sich die Blutströmung in den Beinen unter dem Einfluss der Schwerkraft umkehrt, da die Venenklappen nicht mehr richtig schließen. Viele Verhaltensweisen der Menschen könnten die Entstehung von Krampfadern hemmen. Raschenberger hat dabei einen ganzheitlichen Denkansatz. Wer gesund sein möchte, sollte die fünf Säulen der Gesundheit beachten. So sind die Psyche, die Ernährung, Bewegung, Regeneration und das Umfeld gleichermaßen wichtig für uns. Berücksichtigung finden auch Lösungsansätze wie das Tragen von Kompressionsbekleidung oder auch das "Gehen wie auf Wolken" auf weichen Untergründen, wie es etwa MBT-Schuhe oder kyBounder-Gesundheitsmatten erlauben.

Der Autor:
Dr. Edgar Raschenberger ist Allgemein- und Gefäßchirurg, Buchautor, Gesundheitsforscher und Networker. Davor war er schon Ski- und Windsurf-Lehrer, leitete mit 20 Jahren seine eigene Windsurf-Schule und studierte dazwischen Sport und Medizin. Heute ist er u.a. Begründer und Leiter des Venesthetic-Venenzentrums in Innsbruck und Gründer des European Network for Optimal Health.

Edgar Raschenberger
Was gesunde Beine brauchen
160 Seiten
Verlag Carl Ueberreiter
ISBN 978-3-8000-7460-0
Preis: 19,95 €