Johanniskraut für die Nerven

Johanniskraut ist durch den Inhaltsstoff Hypericin ein natürliches Antidepressivum und hilft bei nervlichen Belastungen durch seine beruhigende und stimmungsaufhellende Wirkung. Es fördert die Zellerneuerung und bringt neue Vitalität. Die Liste der Anwendungsgebiete ist daher lang und reicht von depressiven Verstimmungen über Stress und Nervosität bis hin zu Angst- und Unruhezuständen. Auch bei Wechselbeschwerden bringt Johanniskraut Abhilfe. Besonders gerne wird aber Johanniskraut-Öl bei schlecht heilenden Wunden, Nervenschmerzen, Blutergüssen, Verstauchungen oder Sonnenbrand angewandt.

Lavendel entspannt

Lavendel ist nicht nur als Inhaltsstoff von Parfüms bekannt, sondern auch wegen seiner entspannenden Wirkung – psychisch und physisch. Lavendel duftet aufgrund seines ätherischen Öls so angenehm und wirkt ganzheitlich beruhigend, kann aber auch für heitere Gelassenheit sorgen. Lavendel hilft bei depressiven Verstimmungen, Schlafstörungen, Unruhe, Stress, Nervosität, Migräne und Kopfschmerzen in Form von Tees und Bädern. Neben ihrer antidepressiven, angstlösenden und schlaffördernden Wirkung haben die blauen Blüten auch antiseptische und blutdruckregulierende Eigenschaften.

Melisse wirkt beruhigend

Auch bei der Melisse ist es das ätherische Öl, das stimmungsausgleichend und beruhigend wirkt - ebenso bei nervösen Magenleiden und Schlafstörungen.

Gesunde Küchenkräuter

Beim Kochen kann man ganz einfach das Angenehme mit dem Nützlichen verbinden. Schon Hildegard von Bingen empfiehlt bestimmte Küchenkräuter, da sie die Gesundheit durch das Würzen täglicher Speisen auf natürliche Weise unterstützen. Dazu zählen Basilikum, Bockshornklee, Brennessel, Dill, Estragon, Kerbel, Liebstöckel, Majoran, Petersilie und Quendel.