Vatertag
Wandern
Höhenkrankheit
Aktualisiert am: 30.05.2006
Auslösende Faktoren
Als Auslöser gelten nicht nur die dünne Luft in großen Höhen, sondern auch einige andere Faktoren.
| Auslösende Faktoren | Vorbeugung |
| zu rascher Aufstieg | langsamer Aufstieg, Höhentraining |
| Überanstrengung | Einlegen von Erholungspausen |
| Alkohol | Vermeidung von Alkoholgenuss |
| Flüssigkeits- u. Mineralmangel durch vermehrte Ausscheidung ("Höhendiurese") | ausreichende Zufuhr von Flüssigkeit und Elektrolyten |
| Infekte | rechtzeitige Sanierung von Infektionsherden |
| Schlafmittel | Vermeidung von Schlaf- und Beruhigungsmitteln |
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