Trinken Sie nicht auf leeren Magen und nicht über das Maß hinaus! Während der heiteren Party ist es außerdem günstig, sich auf ein alkoholhaltiges Getränk (beispielsweise Wein) zu beschränken und nicht durcheinander zu trinken. Trinken Sie zwischendurch auch nichtalkoholische Getränke. Am besten pro Glas Alkohol ein Glas Wasser.

Viel Wasser trinken

Wer zudem auf jedes alkoholhaltige Getränk ein großes Glas natriumreiches Mineralwasser folgen lässt, beugt dem gefürchteten Brummschädel am nächsten Tag vor.

Fettreiche Nahrungsmittel erschweren die Alkoholaufnahme ins Blut. Zwischendurch Nüsse, Käsehäppchen oder Salzstangen sind gleichzeitig gute Mineralstoffspender. Allzu fett und kalorienreich ist allerdings auch nicht empfehlenswert, da sich sonst zu früh die Müdigkeit breit macht. Als einfache Methoden zur Katerabwehr genügen auch schon ein bis zwei Prisen Jodsalz auf der Tomate oder dem Ei vom kalten Buffet, um dem Salzverlust vorzubeugen. Eine Suppe während der Party sorgt zusätzlich für eine Salz- und Flüssigkeitszufuhr.