Das Leben mit Bauch macht richtig Spaß. Wenn man keine Schwangerschaftsbeschwerden hat, muss man - abgesehen von Nikotin und Alkohol - eigentlich auf nichts verzichten.

Wie Sie das kugelrunde Leben in vollen Zügen genießen können, lesen Sie hier. Ob Liebe, Sport, Ernährung oder Urlaub - wir sagen Ihnen, worauf Sie während der Schwangerschaft achten sollten.

Genussmittel in der Schwangerschaft

In der Schwangerschaft gilt: weniger ist mehr. Zwar muss frau nicht auf alles strikt verzichten, sich allerdings sehr einschränken, um die Gesundheit des Babys nicht zu gefährden.

Rauchen - auch Passivrauchen - bedeutet eine Gefahr für das Kind. Es besteht eine Verbindung zwischen Zigarettenkonsum und unterentwickelten Kindern. Raucht die Mutter mehr als 5 Zigaretten am Tag, erhöht sich bereits die Sterblichkeit. Das Gleiche gilt für das Passivrauchen von mehr als 10 Zigaretten täglich.

Neueste Forschungen bestätigten die Schädlichkeit von Alkohol während der Schwangerschaft. Alkohol hat ein toxische Wirkung und kann die Ausbildung des Gehirns und aller Organe behindern. Hochprozentige Spirituosen sind auf alle Fälle verboten.

Regelmäßiges Kaffeetrinken oder große Koffeinmengen können zu Untergewicht des Ungeborenen führen. Cola und Tee sind normalerweise unbedenklich. Der weibliche Körper schützt sich allerdings meist selbst vor zu viel Koffein, der Frau vergeht die Lust daran.