Leben als Schwangere
Aktualisiert am: 30.05.2006
Teil 1: Das Leben als Schwangere
Teil 2: Kalorien und Ernährungsbedürfnisse
Teil 3: Die Folsäure
Teil 4: Bewegung in der Schwangerschaft
Teil 5: Hören Sie auf Ihren Körper
Teil 6: Trainingstipps
Teil 7: Sex während der Schwangerschaft
Teil 8: Reisen
Reisen
Wenn Sie es im letzten Drittel Ihrer Schwangerschaft vermeiden können zu reisen, dann sollten Sie dies auch tun, denn je näher Sie sich am Geburtstermin befinden, desto größer ist die Chance, dass der Geburtsprozess plötzlich beginnen kann.
Ohne die schriftliche Genehmigung eines Arztes erlauben es die meisten Fluggesellschaften ohnehin nicht, dass Sie nach dem 8. Monat eine Flugreise antreten. Sollten Sie dennoch unumgänglich verreisen müssen, so nehmen Sie eine Kopie Ihrer medizinischen Aufzeichnungen mit sich und schreiben Sie sich Namen und Telefonnummer eines lokalen Geburtshelfers auf. Denken Sie auf langen Flugreisen daran, dass Sie Ihre Blase regelmäßig entleeren, und vermeiden Sie es, sich mehr als ein bis zwei Stunden an einem Stück hinzusetzen, ohne dass Sie zwischendurch aufstehen und sich ein wenig die Beine vertreten.
Tragen Sie eine Stützstrumpfhose, und achten Sie darauf, sich die gleiche Ruhe wie gewohnt zu gönnen, angemessen Flüssigkeit zu sich zu nehmen und auch an Ihre Vitamine und gewohnte pränatale Nahrung zu denken.
URLAUBSANGEBOTE
Vatertags-Special im Thermenhotel PuchasPlus in Stegersbach: 2 ÜN mit Frühstück, Thermeneintritt, Freibier und Grammelpoga- tschen für den Papa u.v.m.
um 154 € p. P.
Alle Angebote
Schnäppchen




alltagz
delicious
digg
favoriten.de
icio
linkarena
misterwong
oneview
reddit
technorati
weblinkr
webnews
yigg
ARTIKEL KOMMENTIEREN
Neuen Kommentar verfassen






