Nehmen Sie sich für jeden Punkt Zeit – bis zu 20 Minuten oder bis Sie das Gefühl haben, dass es genug ist. Sie müssen nicht alle Punkte drücken – achten Sie darauf, welche Punkte die größte Wirkung haben – machen Sie sich Notizen! Drücken Sie die Punkte immer links und rechts auf beiden Körperseiten.

Bei Magenkrämpfen:

Bei Magenkrämpfen mit Durchfall:

Bei Gastritis:

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