Natürliche Heilmittel selbst gemacht

Autor James Wong kann man getrost als den "Jamie Oliver der Kräuter" bezeichnen. In Großbritannien hat er eigene Fernsehserien, in denen er sein Kräuterwissen mit Begeisterung unters Volk bringt. Für Nicht-Experten sind die vielfältigen Verwendungsmöglichkeiten von Pflanzen womöglich verwirrend. Allzu oft haftet dem Heilkräuterwissen auch das Vorurteil von Hokuspokus an. Dabei muss man wissen, dass sehr viele Medikamente Pflanzen als Grundlage haben. Zudem werden Heilpflanzen immer beliebter, da sie als weniger schädlich als synthetisch hergestellte Arzneien angesehen werden.

James Wong bietet in seinem flott gestalteten Ratgeber einen Überblick, welche Pflanzen wirken und welche nicht - auch mit Hinblick auf die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse. Welche Heilkräuter man selbst im Garten kultivieren und mit einfachen Tricks und Tipps zu wirkungsvollen Heilmitteln, die Beschwerden aller Art lindern, verarbeiten kann. Mehr als 60 Rezepte für Tees, Tinkturen, Cremes, Lotionen, Gurgellösungen, Hustensirupe und Süßigkeiten werden vorgestellt. Manche sind dabei so einfach, man glaubt es kaum. Neben Mittelchen gegen diverse Alltagsleiden hat er auch Alternativen zu Kosmetikprodukten für die Schönheit parat.

Während der erste Teil des Buchs also Rezepte wie eine Wegerich-Salbe gegen Insektenstiche oder ein Potpourri zur Insektenabwehr bietet, werden im zweiten Teil die "100 wichtigsten Pflanzen" vorgestellt. Nicht umsonst weist der Ethno-Botaniker aber darauf hin, unter bestimmten Umständen (z.B. Schwangerschaft) auch pflanzliche Heilmittel nicht ohne ärztliche Absprache zu verwenden.

Zum Autor:
James Wong stammt ursprünglich aus Malaysia und erwarb sein Fachwissen an den berühmten Royal Botanic Gardens in Kew. Er dreht Serien für die BBC und sendet dort regelmäßig Beiträge zum Thema Pflanzenheilkunde. 

James Wong
Meine Naturapotheke
Natürliche Heilmittel selbst gemacht
224 Seiten
Dorling Kindersley 2010
ISBN: 978-3-8310-1625-9
Preis: € 17,50