Kennen Sie das? Sie steigen morgens aus dem Bett und verspüren Beschwerden. Aber woher kommen diese Schmerzen? Haben Sie Ihrem Rücken bzw. Nacken zuviel zugemutet? Das Tragen schwerer Gegenstände könnte eine der vielen möglichen Ursachen sein.

Verspannungen und Verkrampfungen der Halsmuskulatur führen zu Schmerzen im Nacken-, Hals- und Schulterbereich. Wenn Sie Ihren Kopf nur unter Beschwerden oder gar nicht bewegen können, spricht man von Nackenschmerzen bzw. einem steifen Hals. Diese Form von Schmerzen ist keine Seltenheit. An die 40 Prozent aller Frauen und Männer haben mit ähnlichen Beschwerdebildern mindestens einmal im Jahr zu kämpfen.

Die Ursache dieser Schmerzen ist die besondere Beweglichkeit der Halswirbelsäule. Die sieben Halswirbelkörper lassen Bewegungen (Rotationen, Neigungen) zu, die in keinem anderen Abschnitt der Wirbelsäule möglich sind. Stärkere mechanische Belastungen und höhere Abnutzungen sind die Folge.

Verschiedene Beschwerdebilder

Die Gründe sind oft unterschiedlich. Die unten angeführten Beschwerdebilder sollen Ihnen einen kurzen Überblick über mögliche Ursachen Ihrer Nackenschmerzen geben:

• Anstrengender Arbeitstag

Muskelverspannungen stehen an erster Stelle. Ein anstrengender Arbeitstag vor dem Computer oder eine lange Autofahrt ermüdet Ihre Muskeln. Diese verspannen sich und Schmerzen treten auf. Strapazieren Sie Ihre Nackenmuskeln zu häufig, können sich daraus sehr schnell chronische Schmerzen entwickeln. Ermüdet Ihr aktiver Bewegungsapparat, tragen Ihre Bandscheiben (weiche Kissen) zwischen den Wirbelkörpern eine größere Last. Mit der Zeit werden dort Nerven eingeklemmt.

• Alter

Mit zunehmendem Alter verändern Ihre Bandscheiben das Volumen und werden trockener. Die Ursache: Die Zwischenräume zwischen den Wirbeln werden kleiner. Hier treten Nervenwurzeln aus und es kann zu einem Bandscheibenvorfall kommen. Die benachbarten Nerven werden gereizt und diese lösen Nackenschmerzen aus.

• Die Matratze und das Nachtkissen

Nehmen Sie Ihre alte Matratze oder Ihr Nachtkissen etwas genauer unter die Lupe. Zwei Polster sind oft einer zu viel. Schmerzen im Bereich des Nackens treten auf. Ein so genanntes Gesundheitskissen kann Abhilfe schaffen. Schlafen Sie nicht ohne Polster auf dem Bauch liegend ein. Auch in diesem Fall machen sich Nackenschmerzen möglicherweise bemerkbar.

• Schulterschmerz

Wenn Sie Schmerzen bis in Ihre Schultern bzw. Arme verspüren, kann eine Nervenreizung die Ursache sein. Ärztliche Hilfe ist notwendig.

• Unfall

Haben Sie Beschwerden (Nackenschmerzen etc.) nach einem Unfall (Sturz, Autounfall), ist ein Besuch bei Ihrem Arzt unumgänglich. Bei einem Kraftverlust in den Armen ist dringend eine Untersuchung angesagt. Probleme mit der Wirbelsäule oder ein Vorbote eines Schlaganfalls sind die mögliche Ursache.