Haben Sie starke Schmerzen und ein Gefühl, als würden Ihre Knochen Ihren Körper nicht mehr tragen können? Dies könnten erste Anzeichen für Osteoporose sein, bei der es zu einer Abnahme der Knochendichte kommt. Männer und Frauen sind von dieser Krankheit gleichermaßen betroffen.

Knochen dienen nicht nur als Stütze für den menschlichen Körper, sondern auch als Schutz für Ihr Gehirn und Rückenmark. Im Zusammenspiel mit den Muskeln, Sehnen und Bändern sorgt Ihr passiver Bewegungsapparat (Knochen) für die nötige Beweglichkeit des Menschen. Werden die Knochen porös oder nimmt die Knochenmasse ab, dann gerät dieses Wechselspiel aus dem Gleichgewicht.

Was ist Osteoporose?

Bei dieser Krankheit wird mehr Knochensubstanz abgebaut als aufgebaut. Die Konsequenz: Ihre Knochendichte nimmt ab. Durch das stark löchrige Knochengewebe brechen Sie sich so leichter Ihre Knochen. Typische Bruchstellen sind die Wirbelsäule, die Hüfte oder das Handgelenk. Manchmal reicht schon das Heben der Einkaufstasche für einen Bruch aus.

Dumpfe Rückenschmerzen als erstes Warnzeichen

Bereits eingetretene Schädigungen können nur im begrenzten Rahmen behoben werden. Daher ist das frühe Erkennen von großer Bedeutung. Der Verlust der Knochendichte an den Wirbelkörpern führt zu Schmerzen im Bereich des Rückens. Bei einem langsamen Rückgang Ihrer Knochendichte treten diese selten deutlich auf. Warten Sie nicht auf den ersten Knochenbruch, sondern gehen Sie frühzeitig zu Ihrem Arzt und lassen Sie die Knochendichte messen.

Ursachen der Osteoporose

Die Ursachen sind vielfältig. Bis zum 35. Lebensjahr nimmt Ihre Knochenmasse zu. Von da an verringert sich diese um 1,5 Prozent jährlich. Diesen Abbau können Sie nicht weiter beeinflussen. Die Sexualhormone (Östrogene und Testosteron), welche sich mit zunehmendem Alter verändern, bestimmten die Gesundheit der Knochen maßgeblich. Andere Faktoren, die zum Aufbau der Knochenmasse beitragen, können jedoch von Ihnen bewusst gesteuert werden. Sie sollten auf die richtige Ernährung und ausreichend Bewegung achten.