Rückschläge, Enttäuschungen, Krisen, aber auch Krankheiten oder Unfälle können unser Leben aus der Bahn werfen. Immer mehr Menschen suchen daher den Rat eines qualifizierten Psychotherapeuten auf oder denken zumindest darüber nach. Doch wie findet man überhaupt den richtigen Therapeuten? Und was ist der Unterschied zwischen einem Psychotherapeuten, einem Psychiater, einem Lebens- und Sozialberater und einem Psychologen? Auf dem Weg durch den Therapie-Dschungel möchte der vorliegende Ratgeber helfen.

Psychotherapie kann als Einzel-, Gruppen-, Paar- oder Familientherapie stattfinden. Dem Leser wir ein kurzer Überblick über die Vielzahl an unterschiedlichen Methoden gegeben, die angeboten werden. Ebenso erfährt man, wie eine Therapiestunde abläuft und welche Phasen während einer Therapie auftreten können. Für wen und wann Psychotherapie geeignet ist, wurde ebenso herausgearbeitet wie die Kostenfrage. Da man bei kurzfristige Therapien mit einer Länge von etwa einem Jahr rechnen muss, bei der Psychoanalyse etwa mit mindestens drei bis vier Jahren, ist diese Frage natürlich von besonderem Interesse. Vor allem, da sich die Stundensätze von Psychotherapeuten zwischen 65 und 135 Euro für eine 50-minütige Einzelsitzung bewegen.

Hilfe für die Seele

Zwar stehen auch Angebote von kostenlosen Beratungsstellen zur Verfügung, doch meist kann dieses Angebot nur zeitlich begrenzt in Anspruch genommen werden. Therapie auf Krankenschein ist möglich. Allerdings nur unter der Bedingung, dass eine sogeannte "krankheitswertige Störung" vorliegt. Kassenfinanzierte Therapieplätze sind jedoch rar gesät, daher muss man mit längeren Wartezeiten rechnen. Daneben gibt es auch die Möglichkeit, zumindest einen Kostenzuschuss von der Krankenkasse zu erhalten.

Als besonderes Plus hat der Verein für Konsumenteninformation einen umfangreichen Service-Teil im Anhang des Buches mit unterschiedlichen Beratungsstellen, Ambulanzen und Hotlines zusammengestellt. Damit auch wirklich jeder die Hilfe bekommt, die er benötigt.

Nora Nemeskeri, Gerhard Stumm
Wege zur Psychotherapie
160 Seiten
Verein für Konsumenteninformation 2009
ISBN: 978-3-902273-74-1
Preis: 19,60 €